Большинство людей замирает от страха, просто глядя вниз с 10-метровой вышки. 15-летний Назарий Кононенко делает сверхсложные сальто, получает от этого удовольствие и добывает стране победы.
Самое важное. Самое полезное. Самое интересное...
Большинство людей замирает от страха, просто глядя вниз с 10-метровой вышки. 15-летний Назарий Кононенко делает сверхсложные сальто, получает от этого удовольствие и добывает стране победы.
Именно его "золото" на юношеском чемпионате Европы стало первой медалью в копилке сборной Украины, задав победный темп всей команде (в итоге наши ребята взяли 14 наград и вошли в топ-3 континента). А сам Назарий привез с ЧЕ четыре медали (добавив к «золоту» «серебро» в синхроне с Валерием Малеевым, еще одну в одиночных прыжках с вышки плюс взяв «бронзу» в смешанных соревнованиях с Софией Выставкиной).
В жизни юный чемпион невероятно дисциплинирован: пока сверстники отдыхают, он работает в бассейне по 6 часов в день. На вопросы Назарий отвечает так же, как тренируется – четко, собранно и без лишних слов. О рутине, железных нервах и олимпийской мечте он рассказал журналисту Коротко про.
- Назарий, ваш результат на юношеском чемпионате Европы в этом году заставил всех обратить на вас внимание. У вас 4 медали – «золото», два «серебра» и «бронза». Как вы оцениваете для себя такой результат?
- Для меня выступление на ЧЕ в этом году неплохое, но всегда можно лучше.
- В прошлом году на юношеском ЧЕ вы дебютировали с 3 золотыми медалями. В этом году перечень медалей несколько иной. Что изменилось за это время в ваших прыжках в воду?
- По-моему, в этом году увеличилось количество снарядов, усложнилась программа и стала больше ответственность.
- В этом году было сложнее выступать на юношеском ЧЕ по сравнению с прошлым годом?
– Не очень сильно, но да.
- Какие задачи ставите перед собой на будущее?
- Усложнять программу и работать.
– Как вы начинали? Помните свой первый прыжок в воду?
- Начинал с пробной тренировки, если не ошибаюсь, первым прыжком был «солдатик» с бортика.
- Почему вы выбрали именно прыжки в воду, а не плавание или другой вид спорта?
- После первой пробной тренировки меня очень понравилось прыгать с вышек и трамплинов.
– Кто привел вас в бассейн?
- Мама увидела сообщение о наборе в группу и предложила попробовать. Привели родители.
- Сейчас вы в статусе восходящей звезды. А это значит, что все ждут от вас больших результатов в будущем. Для вас это давление или ответственность?
- Для меня это ответственность, что на меня надеются не только тренеры, но и другие люди.
- Вообще, как много вы думаете о результате во время своих выступлений?
- Во время прыжков стараюсь не думать о результате, а просто получать удовольствие от своего выступления.
- В каких условиях проходили ваши тренировки?
- К счастью, в комфорте и со всей необходимой поддержкой. Спасибо за это президенту федерации Игорю Лысову.
– Как выглядит ваш обычный тренировочный день?
- Мой тренировочный день проходит так: просыпаюсь, завтракаю, потом еду на первую тренировку, обедаю, отдыхаю и еду на вторую тренировку, ужинаю и отдыхаю.
- Сколько часов в день длится сама тренировка?
- Именно на тренировку уходит 6 часов в день.
- Сложно вам полностью посвящать себя спорту, тогда как у ваших сверстников, не из числа спортсменов, есть немало свободного времени?
- Сложно, но я уже привык к этой тренировочной рутине, и она действительно мне нравится.
- Нет ли у вас ощущения, что детство и юность прошли мимо вас из-за большого количества спорта в вашей жизни?
- Ощущения, что детство прошло мимо из-за спорта, нет, ведь есть очень много моментов по тренировкам, с друзьями, которые навсегда останутся в моем сердце.
- Как вы объединяете учебу и спорт?
- Времени на учебу остается очень мало, но я благодарен моим родителям и тренеру, которые к этому относятся с пониманием.
- Что любите делать, когда нет тренировок?
- Провожу время с друзьями и играю в компьютерные игры.
- Хватает времени на друзей?
- Его мало, но если все правильно планировать, хватает.
Прыгая с 10 метров, нужно не только забыть о страхе, но и успеть проделать сложные упражнения. Фото: ФБ Ukrainian Diving Federation
- Люди смотрят, с какой высоты выполняют прыгуны в воду свои прыжки, и часто им становится страшно. Это ведь действительно высоко. А что чувствуете во время прыжка вы? Вам страшно?
- Мне прыгать с 10-метровой вышки не страшно, мне это доставляет удовольствие.
- О чем вы думаете буквально за считаные секунды до выполнения прыжка?
- Я вспоминаю все, что мне говорил тренер, и пытаюсь совершить прыжок правильно.
- Как настраиваетесь на свои выступления? Что помогает вам? Есть определенные традиции или ритуалы на этот счет?
- Слушаю музыку, традиций или ритуалов у меня нет.
- Насколько сложно психологически приходить в себя после тех выступлений, которые, по вашему мнению, сложились для вас неудачно по каким-то причинам?
- Конечно, после неудачного выступления пытаюсь проанализировать, почему это произошло, и пытаюсь об этом забыть.
- Когда вы перед прыжком знаете, что от его выполнения зависит судьба медалей юношеского ЧЕ, уровень волнения и адреналина у вас растет?
- Растет, но стараюсь представить, что я просто на тренировке, не думать о прыжке.
- В какой момент вы почувствовали, что являетесь одним из сильнейших юниоров Европы?
- Наверное, после ЧЕ в Афинах в 2025 году.
- Какая медаль для вас самая ценная? И почему?
- "Золото" в Афинах в синхронных прыжках с 10-метровой вышки с Валерием Малеевым, ведь мы с ним прошли очень много совместной работы, проблем и нервов, к тому же это была первая моя и Валерия золотая медаль на ЧЕ.
- Что было труднее – выиграть "золото" ЧЕ впервые или подтвердить свой уровень через год?
- Гораздо труднее и ответственнее подтвердить свой уровень через год.
- О чем вы мечтаете?
– Моя мечта – квалифицироваться и поехать на Олимпийские игры.
© 2009 Технополис завтра
Перепечатка материалов приветствуется, при этом гиперссылка на статью или на главную страницу сайта "Технополис завтра" обязательна. Если же Ваши правила строже этих, пожалуйста, пользуйтесь при перепечатке Вашими же правилами.
